Cómo potenciar la felicidad en el trabajo

“El trabajo debería ser siempre divertido para todos los compañeros. Solo tenemos una vida. Y una tercera parte de la vida es trabajo. Sin deseo ni diversión, el trabajo se convierte en un infierno

Ingvar Kamprad, Fundador de IKEA

La felicidad en el trabajo generalmente implica que tus empleados disfruten con lo que hacen y les guste dónde trabajan. Este debería ser uno de los objetivos prioritarios de cualquier organización, por todos los beneficios que aporta a la empresa.

Potenciar la felicidad hace que aumente el compromiso y la motivación en el trabajo debido a que los trabajadores serán más felices trabajando juntos y, de hecho, querrán trabajar juntos. Esta es la lista de libros sobre felicidad que tenemos en nuestras oficinas (y que leemos bastante a menudo).

Recuerda que la felicidad en el trabajo es algo muy dificil de medir porque no es algo tangible y es diferente para cada uno de nosotros. Sin embargo, lo que puedes hacer es seguir estas recomendaciones para mejorar la felicidad de tus empleados:

    • No te rindas cuando metas la pata. Es dificil ser feliz cuando estás enfadado contigo mismo. Ser consciente de los propios errores es una gran cualidad, pero no seas demasiado duro contigo mismo, aprende de tus fallos y mantén una actitud resiliente.
    • No culpes a los demás. Lo único que conseguirás será hacerles sentir mal con ellos mismos y, sobre todo, contigo. La felicidad necesita buen rollo para crecer.
    • Motiva en positivo. No utilices la técnica de obligar a los demás a hacer cosas porque, si no las hacen se sentirán mal, no es bueno. Dale la vuelta a tu estrategia y motiva a tu equipo en positivo, animándoles a dar lo mejor de ellos mismos.
    • Tienes derecho a enfadarte, pero no te regocijes en ello… Cuando te sientas estresado o enojado, ve esa situación como una oportunidad para crecer. Lo que haya pasado no se puede cambiar, así que no hay motivos para quedarse en el enfado. Sal rápido de esa emoción y asegúrate que haces lo posible para que no vuelva a ocurrir.
    • No guardes rencor. Sabemos que puede ser dificil, pero es una de las formas más efectivas para ser feliz.
    • No seas envidioso. Todos tenemos cualidades positivas. Tú también. Descubre todas tus potencialidades te hará sentir mejor contigo mismo y también con los demás.
    • Piensa en positivo, sé optimista y saca lo mejor de las situaciones. Especialmente si pasan cosas que están fuera de tu control, no hay motivos para preocuparse. Es una pérdida de tiempo y energía. Concéntrate en aprovechar al máximo lo que tienes ahora.
    • Si estás preocupado por algo, pregúntate a ti mismo si te importará dentro de un año. Normalmente, la respuesta tiende hacia el no. Si la respuesta es no, entonces tal vez no vale la pena preocuparse demasiado. Relájate y mira las cosas con perspectiva.
    • Piensa en los demás.  Anteponer a los demás a ti mismo y hacer sentir bien a otros puede hacerte feliz de forma automática. ¡Y es que forma parte de tu naturaleza como ser humano! Haz la prueba, ya verás cómo te sientes mejor, y los demás también 🙂
    • Haz amigos y habla con gente. Most La mayoría de las personas damos la mejor versión de nosotros mismos cuando interactuamos con los demás. Incluso aunque seas una persona introvertida, hablar con gente, sentirte apreciado y valorado te hará sentir más feliz. Especialmente en el trabajo. Ponte a ti mismo el reto de conocer a tus compañeros. Cuanto más disfrutes de la gente con la que trabajas, más disfrutarás con tu trabajo. Y siempre procura sacar tiempo para las personas especiales en tu vida.
    • Es dificil ser feliz si estás constantemente estresado. Reduciendo tu estrés lograrás vivir una vida mucho más plena y agradable.

Por último, no te obceques en ser extremadamente feliz en todo momento. Puede ser agotador, además de frustante. En la teoría es un buen objetivo, pero no tengas miedo de sentir tristeza o preocupación. Somos humanos, así que tenemos derecho a tener emociones y sentimientos. Simplemente, aplica estas recomendaciones para mejorar tu felicidad general, tu predisposición. Hacerlo mejorará tu vida diaria e, incluso, tu productividad en el trabajo.

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